なしもと鍼灸整骨治療院ブログ

規則正しい生活
と聞くと健康的な生活だと思います。

一日の生活リズムは規則正しい方が良いでしょうし、当然不規則な生活は身体にもよくありません。

しかし行動パターンが単調なのは規則正しいとは言えませんね

毎日同じ時間に起きて同じ道を通り同じ風景を眺め同じことを考える。

仕事や学校の関係で同じ時刻に起きるのは仕方がないでしょうが

思考があまり活発でないと
同じ道を通り同じ・・・・

気づかないうちに単調になりがちです

最近自分の行動パターンを見直してみると

屋外の行動範囲や室内の座る位置まで同じようなことをしてしまいがちでした。
なかなか気づかないのが怖いところです。

脳も身体も同じような使い方なのでしょう。

気分転換に、展覧会でもいってこようかな





変化を求めたり、安定を求めたり



人間であるのも大変です。



明日から８月です。

気持ちを入れ替えて、がんばりましょう。





あと、月初めには健康保険をご持参ください。



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